Rückbildungsgymnastik mit Baby
Eine Kursteilnahme ist ab der sechsten Woche nach einer Spontangeburt und ab der zehnten bis zwölften Woche nach einem Kaiserschnitt möglich. Sie können sich nach der Geburt anmelden. Bis zum neunten Monat nach der Geburt wird dies als Kassenleistung übernommen.
Kursinhalte:
- Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, sowie auch der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen
- Ihr Baby kann in einzelne Übungen mit einbezogen werden
Bringen Sie gerne Ihr Baby mit zum Kurs. Wir richten eine Babydecke im gleichen Raum ein, damit Sie sich gut auf die Gymnastik konzentrieren können.
Bitte auch Versichertenkarte, bequeme Kleidung, ein Handtuch, ein Getränk und eine Unterlage (Decke etc...) für das Kind mitbringen.
Indische Babymassage (nach Leboyer)
Für Eltern ist es etwas ganz Natürliches ihr Baby im Arm zu halten und es zu streicheln. Berührungen geben Wärme, Nähe und das Gefühl von Geborgenheit, welches gerade für Babys besonders wichtig ist.
In der indischen Babymassage nach Leboyer werden Beine, Bauch, Brust, Arme, Gesicht und Rücken des Babys massiert. Entspannungstechniken, Kolikmassage und Yogaübungen sind ebenso Inhalte des Kurses.
Der Kurs eignet sich für Babys ab der sechsten Woche bis zum vierten Lebensmonat.
Kosten: 75 € (6 Termine x 1,5 Stunden)